Skip to content
Mein neuer Arbeitsplatz – Endlich fertig!

– Enthält Werbung für odernichtoderdoch.de –

Oh wie lange hab ich auf diesen Moment gewartet! Und jetzt, während ich das hier schreibe, muss ich immer wieder innehalten, mich umsehen, staunen und freuen. Endlich ist er fertig, mein neuer Arbeitsplatz!

Mach ich, nur nicht heute.

Wir wohnen jetzt seit gut anderthalb Jahren hier und fühlen uns mehr als wohl. Aber so ein Haus, auch wenn es nur ein Zuhäuschen ist, ist ja – zumindest in unserer Welt – schier ein Endlosprojekt. Irgendwie werden wir einfach nicht fertig. Ein paar Ecken gibt es noch, da stapeln sich Kisten mit Zeug, von dem ich gar nicht weiß, dass ich es noch habe. Natürlich haben wir uns zuerst auf die wichtigen, häufig genutzten Zimmer konzentriert. Auf Räume, in denen wir uns (tagsüber) viel aufhalten, in denen wir uns entspannen, spielen, leben. Nachdem also zuerst das Wohnzimmer und die Küche (weitestgehend) fertig waren, haben wir uns zunächst dem Kinderzimmer gewidmet. Unsere Gäste mussten derweil im Gäste-/ Arbeitszimmer (to be) zwischen deckenhoch gestapelten Kartons und dem organisierten Chaos schlafen.

Mach ich, nur nicht heute.

Let’s get things done.

Nachdem dann im Sommer noch der Garten komplett neu gemacht wurde, war jetzt aber endlich das Zimmer an der Reihe, welches bislang sehr stiefmütterlich behandelt wurde. Das Zimmer, in dem sich nicht nur unsere Gäste wohlfühlen sollen, sondern in dem ich zukünftig auch mehr Zeit verbringen möchte: unser Arbeitszimmer.

Let's get things done.

I’m doing this for me.

Ich war es so leid, dieses Prozedere, was ich jedes Mal durchlaufen musste, wenn ich was schreiben wollte: überhaupt erstmal einen Arbeitsplatz ausmachen. Dazu hab ich zumeist unseren Esstisch von Grund auf freischaufeln müssen. Dann hieß es, den Laptop zu suchen und das Ladekabel zu finden. Jetzt nur noch schnell meinen Notizblock aus dem Stapel mit den achtlos auf den Haufen geworfenen Unterlagen ziehen und zack, schon konnte es losgehen. Meistens war dann jedoch die Stunde, die ich ein paar Mal in der Woche für’s Arbeiten zur Verfügung habe, schon um und ich hatte nichts geschafft. Was blieb war das blöde, äußerst unbefriedigende Gefühl, die Zeit mal wieder nicht richtig genutzt und, schlimmer noch, wertvolle Minuten verschenkt zu haben.

Also hab ich irgendwann angefangen, zu drängeln. Ich habe Pinterest durchgespielt und bin zum Endgegner gefahren, um mir einen Schreibtisch und Regale zu kaufen. Als dann die Anfrage von odernichtoderdoch kam, fiel der Startschuss für den Aufbau und mein kleines, zartes Träumchen wurde wahr.

I'm doing this for me.

You can do it. Start now.

Und jetzt, ein paar Wochen später, ist es endlich vollbracht: mein neuer Arbeitsplatz ist fertig! Wenn ich jetzt was schreiben will, muss ich nicht mehr erst stundenlang hin- und herwurschteln, sondern nur noch eine Tür aufmachen, mich an meinen Schreibtisch setzen und den Laptop hochfahren. Dass das mindestens ewig dauert und auch mein alter, großer Bildschirm ganz dringend mal erneuert werden müsste, ist wieder eine an adere Geschichte. Und irgendwas ist ja immer.

You can do it. Start now.

Work on it.

Was jetzt tatsächlich noch fehlt, ist Licht. Ich wünsche mir eine Schreibtischlampe, bin allerdings echt noch unschlüssig, wohin die Reise gehen soll. Was meint ihr, was würde passen? Hat jemand eine Idee oder sogar schon einen Vorschlag?

Work on it.
Nicht nur Schreibtisch, sondern neuer Workspace
Nicht nur Schreibtisch, sondern neuer Workspace
Nicht nur Schreibtisch, sondern neuer Workspace
Nicht nur Schreibtisch, sondern neuer Workspace
Nicht nur Schreibtisch, sondern neuer Workspace

Liebst,



Auf den Bildern sind unter anderem Produkte zu sehen, die mir kostenfrei von odernichtoderdoch zur Verfügung gestellt wurden. 

Folge mir jetzt bei Bloglovin!

Folge mir jetzt bei Bloglovin!

Neueste Beiträge

Mehr
Lesen

Oh hi, Depression – eine Diagnose kommt selten allein

Oh hi, Depression – eine Diagnose kommt selten allein

Da steht sie plötzlich, schwarz und fett auf einem blassrosa Papier, die Tinte ein bisschen verschwommen. Eine Abkürzung, die mir die Tränen in die Augen schießen lässt – genau jetzt und unzählige Male in der letzten Zeit, immer wieder, ungebremst rückwärts bergab und keine Chance, die Bremse zu ziehen.

F32.2 steht da nun, der ICD-10 Code für „schwere depressive Episode“. Schwarz. Und fett. Auf blassrosa Papier. Die Tinte ein bisschen verschwommen. Wie das, was F32.2 mit mir macht. Der Grund dafür, dass ich mich in den letzten Wochen so elend fühlte. Und gleichermaßen die Erklärung, warum ich zu kraft- und machtlos war, auch nur ansatzweise etwas dagegen zu tun. „Die schlechte Laune“ in den Griff zu bekommen, mich mal „n bisschen zusammenzureißen“. Hab an mir gezweifelt, bin an mir verzweifelt und hab einfach immer noch ein bisschen mehr gegeben. Hab mich infrage gestellt, mir mein Empfinden verboten und mich selbst verloren zwischen „Lächel doch mal, ist doch halb so wild“!, „Läuft doch bei dir, du hast, was du brauchst!“ und „Glaub ich nicht, du bist doch fröhlich und stark“.

Ich hab’s ja nicht mal gemerkt. Hab’s nicht gesehen, nicht hingeschaut. War zwar hart gestresst und irre erschöpft, aber zugeben? Niemals. Ich doch nicht, ich muss funktionieren. Ist doch halb so wild, ich hab doch, was ich brauche. Vielleicht fiel mir das Aufstehen schwer, noch ein kleines bisschen schwerer als sonst. Und das Anfangen, das Dranbleiben. Das Aufhören? Erst recht. Und das Gefühl? War zu gewohnt, ein alter Bekannter, schon oft zu Besuch. Also Tunnelblick-Modus, mit Scheuklappen auf. Weil, mit Augen zu, ist das Monster doch weg?

Nun, ist es nicht, ob ich will oder nicht, sitzt groß und schwer auf meiner Brust. Lässt mich nicht atmen, lähmt mich, erdrückt mich förmlich mit seiner Last. 

Doch ich hab’s jetzt entdeckt, sein Versteck ist bekannt. Ich hab’s ausgehoben, das Biest erkennbar gemacht. Ich kenne seinen Namen, seine Gestalt, seinen Plan. Und den werde ich durchkreuzen, irgendwann. Nicht heute und nicht morgen, aber dass, das ist klar. Und irgendwann bin ich dann wieder da. Und was mich trägt, ist die Hoffnung darauf. Ich bin zwar gefallen, doch ich steh wieder auf.

Liebst,

It's okay to be not okay. Ok. I am not.

It's okay to be not okay. Ok. I am not.

It’s okay to be not okay.
Ok. I am not.

Das Meer ist ganz ruhig, ganz glitzernd und spiegelt, es schwimmt sich ganz easy, routiniert geht’s voran.

Von Strömungen, die sich da langsam aufbauen und heimlich ganz stark werden, merkt man vorerst nichts. Nur vielleicht, dass man plötzlich ein bisschen mehr Kraft braucht, um das Tempo zu halten, das man sonst von sich kennt.

Man kommt weiter gut vorwärts, glaubt: Man, ach, das geht schon! Denn irgendwie geht es ja weiter voran. „Ich stell mich nur an grad, ich bin einfach müde, dann geht es heute eben bisschen früher ins Bett.“

Dass die Strömungen inzwischen Strudel wurden, die alles gierig und stark alles in den Abgrund ziehen, die reißen und tosen, die wüten und rauschen, das bleibt verborgen, das sieht man schlicht nicht.

Man schwimmt einfach weiter, mehr Kraft noch, das geht schon, das Meer scheint doch ruhig und der Himmel noch blau. Doch der Strudel, der wildert beharrlich nach unten, mehr Kraft noch, mehr Sog folgt, dann zu viel und zu laut.

Bis man – viel zu spät dann – endlich realisiert, dass gar nichts mehr rund läuft und man nicht mehr kann.

Blöd nur, dass die Kraft da schon lang nicht mehr ausreicht, um zurück zu kommen und nicht unterzugehen.


Warum ich das schreibe, das öffentlich mache? 
Weil ich nicht okay bin.
Und das ist okay.

Und weil’s mir so schwerfällt, darüber zu sprechen, weil ich das schlichtweg einfach (noch) nicht so gut kann. Doch es musste mal raus jetzt und es scheint so viel leichter, die Worte zu schreiben, die ich nicht aussprechen kann. Sie mir einzugestehen und sie mir zu erlauben, das ist ein Anfang. Der Weg ist lang, doch das Ziel ist das Ziel. Und wenn ich da ankommen, dann will ich wieder ich sein. Und wieder ich werden? Da arbeite ich jetzt dran.

Liebst,

Auch das noch: Ich hab AD(H)S als Erwachsene

Auch das noch: Ich hab AD(H)S als Erwachsene

Keine Ahnung, ob du es vielleicht schon bei Instagram verfolgt hattest oder ob das hier jetzt komplett neu ist: Ich habe AD(H)S, das erst kürzlich bei mir diagnostiziert wurde.. Ein bisschen was habe ich schon dazu erzählt und geschrieben, aber irgendwie ist das nicht nur ein Thema für Instagram, sondern auch für hier  und ich glaube, deswegen werde ich jetzt nach und nach auch auf meinem Blog darüber schreiben. 

Pünktlich zum Mental Health Day am 10. Oktober war es jedenfalls so weit: Wochenlang hatte ich überlegt, ob ich in der Öffentlichkeit überhaupt darüber sprechen möchte, und plötzlich war es ganz klar: Die Zeit des Versteckens muss vorbei sein, wir müssen über Dinge sprechen, wenn wir sie ändern, wenn wir sie enttabuisieren wollen. 

Seit immer schon versuche ich, meine „Schwächen“ zu verstecken, meine „Makel“ und Eigenschaften, die ich mir immer weggewünscht habe und ständig versucht, zu maskieren. Ich hab weder über den Burnout gesprochen, der mich vor etwa 10 Jahren in die Knie zwang, noch über die Therapien, die ich gemacht habe, geschweige denn von all den anderen Dämonen, mit denen ich hin und wieder kämpfe.

Und auch meine neuste „Errungenschaft“, AD(H)S – spätdiagnostiziert im Erwachsenenalter – wollte ich erst weder wahrhaben noch darüber reden. Ich weiß seit einer kleinen Weile, dass ich ADHS habe. Irrsinnig viel erklärt sich dadurch, und dennoch ist es noch schwer zu fassen. Ich stehe am Anfang, aber ich bin auf dem Weg. Und ich werde drüber sprechen. Weil endlich Schluss sein muss mit dem Maskieren – und zwar in jegliche Richtung.

Und jetzt entschuldige mich, mein Mutausbruch macht mir Angst, ich muss mir mal kurz die Decke über den Kopf ziehen. 🙈

Falls du jetzt aber Lust  bekommen hast, mehr darüber zu hören, dann here some good news. Wir haben für den Mamsterrad-Podcast mit den AD(H)S-Expertinnen Dr. Ismene Ditrich, Fachärztin für Psychologie und Psychiatrie, und Dr. Christa Koentges, Psychologin und Psychotherapeutin, über AD(H)S im Erwachsenenalter und insbesondere bei Frauen gesprochen. Die ganze Podcastfolge gibt es hier:

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Podigee. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf den Button unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Inhalt entsperren
Weitere Informationen ‚
‚

Wenn dich das Thema „AD(H)S im Erwachsenenalter“ interessiert, habe ich hier noch ein paar wirklich tolle Buchtitpps für dich:

„Die Welt der Frauen und Mädchen mit AD(H)S“

Frauen und Mädchen mit AD(H)S erhalten viel seltener eine Diagnose als Männer und Jungen, denn ihre Symptome fallen weniger stark auf: Betroffene Frauen und Mädchen sind weniger hyperaktiv, dafür verträumt, unaufmerksam und vergesslich. Die zu späte oder fehlende Diagnose kann weitreichende Folgen haben: Der Leidensdruck bleibt meist über Jahrzehnte bestehen, schadet ihrem Selbstwertgefühl und zieht Folgeerkrankungen nach sich.

Die vier Expertinnen der Freiburger Arbeitsgruppe AD(H)S leisten in diesem Buch wichtige Aufklärungsarbeit für Frauen mit AD(H)S sowie für Eltern betroffener Mädchen. Mit vielen Einblicken aus der Forschung, Fallgeschichten, Reflexionen und Übungen zur Selbsthilfe zeigen sie konkrete Wege auf, wie Betroffene mit ihrer Besonderheit Frieden schließen, ihre vielen Stärken entdecken und gut mit AD(H)S leben können.

BUCH BESTELLEN*

„Hirngespinste: Mein Leben mit ADHS“

Sätze wie „Ein bisschen ADHS hat doch jeder.“, „ADHS gibt es doch gar nicht.“ oder „ADHS haben doch nur kleine Jungs.“ gehören für Lisa Vogel zum Alltag. Wie es ist, als erwachsene Frau mit ADHS zu leben, welchen Vorurteilen man ausgesetzt ist und was im Alltag hilft, davon handelt dieses Buch.

Lisa räumt mit Mythen rund um die Stoffwechselstörung im Gehirn auf. Denn nicht jede/r mit ADHS ist ein zappeliges Kind, schlecht in der Schule oder auffällig im Erwachsenenalter. Mit ihrer späten Diagnose begann ihre Reise zu sich selbst, aus der ihr Wunsch erwuchs, andere auf dieser Reise zu begleiten, ihnen Verständnis zu schenken und sie vor Selbstzweifeln zu schützen.

Aktuelle Erkenntnisse und Studien zum Thema ADHS bei Erwachsenen runden das Buch ab.

BUCH…

2 Kommentare

  1. Wunderschön ist es geworden!
    Liebe Grüße Steffi

    • Vielen lieben Dank, ich fühle mich auch sehr wohl. 🙂

Kommentar hinzufügen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert